[מדוזה]

אין לי בחדר כושר מקרר , אם אני יקח חלב ובמשך זמן האימון הוא יהיה בחוץ ולא במקום קריר הוא יכול להתקלקל ? ( סביבות שעה וחצי לא במקום מקורר )

ויש איזה משו לא בריא בלשתות ליטר או ליטר וקצת חלב ביום ?

תודה