ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

IGOR · 27-11-11, 16:32

האם זה בסדר לעשות 6x12 סטים? האם אני אתנפח מזה מהר? ותוך כמה זמן אני אראה תוצאות?

שמעתי גם שאם עושים סקוואט ופרס נשארים נמוכים האם זה נכון? אני פשוט 1.96 ואני רוצה להגיע ל 2.10 האם זה נכון?

תודה רבה לעונים.

27-11-11, 16:32	#1
IGOR נפיחון תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של IGOR הודעות: 6,573 גיל:: 26 חדר כושר: k-gym	איך להתאמן? האם זה בסדר לעשות 6x12 סטים? האם אני אתנפח מזה מהר? ותוך כמה זמן אני אראה תוצאות? שמעתי גם שאם עושים סקוואט ופרס נשארים נמוכים האם זה נכון? אני פשוט 1.96 ואני רוצה להגיע ל 2.10 האם זה נכון? תודה רבה לעונים.