אשכול: מה אני יכול להוסיף כדי שיהיה לי יותר משקל בשכיבות שמיכה לחזה?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-11-11, 17:44   #3
buf123
Banned
 
תאריך הצטרפות: Nov 2010
הודעות: 528
כללי:: בוקר טוב רוסיה
גיל:: 22
ברירת מחדל
שים עליך תיק עם משקולת או משהו תאלתר לא בעיה.. תגידו כל הקטע של השכיבות שמיכה זה למתחילים או שזה יעיל בכל מצב ?
buf123 מנותק   הגב עם ציטוט