אין לי נטייה להשמין, האם לוותר על יותר מידי אירובי?
שלום.
אני רוצה לגדול ולעלות במסה, שיהיה לי בעיקר נפח ולא מסתכל על כל קוביה קטנה בבטן זה פחות אכפת לי.
אין לי נטייה להשמין, האם לוותר על ריצות של 25 דקות בערך ולרוץ הרבה פחות כי אני בעד יותר אימוני כוח.
מה דעתכם? אהה ולגבי האוכל אני ממשיך לאכול הרבה כדי לגדול עוד
|