אני מתכוון אבקה שהיחס נורא קטן, 500 פחמימה על 400 חלבון.
אם אתה חושב שאתה רזה מאוד נראלי אתה נראה ככה אבל לדעתי המשקל שלך הוא בדיוק במשקל הבריא,כמובן שעם אתה מעלה מסת שריר אז שפו...תעלה עוד הרבה קילוגרמים (ולהמשיך לאכול פחמימה לא רק חלבון) =]
__________________
כושר טוב הכל טוב !
|