הקריאטין הטבעי בא באוכל וככה כגוף סופג אותו , עם המחירים של הקריאטים של היום זה לא רלוונטי. מה שקובע כמה אתה יכול להעמיס הוא כמה כבר יש ואתה יודע כשהמשקל שלך מתחיל להשתגע מספיחת מים , למטה ולמעלה כמעט 5 קילו ביום לכמה אנשים .... או הפורמולות שיש ברשת , משהו ביניהם
|