עזרה- כאבים בעצם הזנב
טוב אני מתאמן כחודש וחצי שוקל 57 גיל 20 1.68 גובה ויש לי כאבים בעצם הזנב מין עיקצוצים כאלה פעם היו באים והולכים עכשיו יותר בעיקר באימון מה אני יכול לעשות כדי שלא יהיה לי אותם או לפחות להפחית אני ממש לא רוצה להפסיק להתאמן ולוקח הכל ברצינות השאלה איך אני עושה זאת בלי להיפצע? הכאבים גם באים והולכים במהלך היום ואם אני נוגע באנקודה חש כאב יותר חזק
|