אהלן
ובכן אני כבר הרבה זמן אוכל חזה עוף נקי, על מחבת עם טיפה שמן, ומוסיף פשוט תבלינים ושום בשביל הטעם.
אבל אני מעוניין להיפרד מהכמות הקטנה של השמן הזאת ובכלל לא להשתמש בשמן.
ולפרוטוקול השמן הוא שמן קנולה.
אשמח להמלצות טעימות ואם יש מהירות זה מעולה
וגם אם אפשר מתכונים להכנה בתנור :]
שבת שלום !!