ציטוט:
פורסם במקור על ידי denous
אל תכליל את כל המאמנים בשטות הזאת..
יש המון מאמנים שמבינים ויודעים קצת על סקוואט ועל דדליפט..
זה שפגשת כמה מאמנים שאמרו לך לא לזרוק את המוט על הרצפה או משהו כזה לא אומר כלום.
לגבי הסקוואט... אני מבצע סקוואט משהו כמו 3 שנים.. כמובן עם הפסקות אבל טכניקה יש לי ואני בטוח בזה...
יכולת להגיד פשוט שאני עושה 6 דדליפטים בארבעה שבועות.. 
יש שבוע שאני עושה פעמיים דדליפט ויש שבוע שאני עושה פעם אחת.. אני מעדיף להסתכל על זה ככה..
טכניקה היא מעל הכל.. בכל זאת אנחנו חייבים להסכים על משהו. |
דיון ארוך ארוך והמסקנה הסופית היא פשוטה - הטכניקה שלך ג.ר.ו.ע.ה
נקודה.
המשוואה היא פשוטה.
1. להמשיך להתווכח + לא להקשיב = כאבים בגב/ברכיים וכו' + אי התקדמות במשקלים.
2. לא להתווכח + להקשיב למה שאומרים לך = אין כאבים + התקדמות במשקלים.