ציטוט:
פורסם במקור על ידי arad1021
זה עובד רק על הקוביות
כל תרגיל שלא מפורט פה עובד על הרחב בטני
תעשה את זה 3 פעמים ביום כמו שכתוב אחרי ארוחת צהריים בין ערב לצהריים ולפני השינה
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחח