עזרה] רחב בטני
יש אפשרות לעבוד בבטן על השרירים הישרים (הק!ביות) בלי לעבוד הרבה על הרחב בטני?
למה הרחבה בטני אצלי יותר מידי מפותח יחסית לשאר הגוף לא יודע למה, וזה סתם נותן אשליה של מותניים רחבות כל עוד אני לא על 7 א"ש.
אז אשמח אם תענו יל איזה תרגילים עובדים ו או לא עובדים על הרחב בטני
תודה
|