צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-11-11, 22:27   #3
plock88
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 307
גיל:: 18
חדר כושר: great shape
ברירת מחדל

עזוב אותך שטויות..תבנה תפריט חיטוב כמו שצריך ותתאמן בתדירות של 3-4 אימונים בשבוע בנפח נמוך יותר כדי לשמור על גירוי לכל השרירים.
plock88 מנותק