חוסר איזון בין שרירים
שמעתי שאם שרירי הבטן יותר חזקים משמעותית משרירי הגב התחתון, ושרירי החזה חזקים משמעותית משרירי הגב העליון, זה דופק את היציבה.
במקרה כזה צריך להתאמן איזה תקופה רק על שרירי הגב, עד שחלה התאזנות והיציבה משתפרת, ורק אז מומלץ להמשיך להתאמן על כל השרירים.
אם משהו יכול לאשר/להפריך, לפרט וכו'...אני אשמח לשמוע קצת הסברים...
תודה מראש.
|