אשכול: עבודת גב,עזרה רצינית
צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-11-11, 15:11   #3
SMURF
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2011
הודעות: 406
גיל:: 34
ברירת מחדל
דווקא תרגילי חתירה הם חשובים מאוד לפיצוח הגב, בהחלט לא פחות מדדליפט! אבל אין לי מושג על איזה כריות אתה מדבר...
SMURF מנותק   הגב עם ציטוט