שאלה לגבי ss
בעיקר בסקוואט ובדאדליפט אחרי חימום ועליית משקל הדרגתי אני מגיע למשקלים של העבודה לאותו אימון עושה את הסט הראשון של 5 חזרות במעמץ עצום עם ספוטטר, מחזיר את המוט למקום ואיך שהגוף שלי משתחרר מהעומס אני מקבל בובמה לראש של סחרחורת משהו לא נורמלי מרגיש שעוד שניה אני מתעלף ואחרכך כעבור 5-10 שניות זה עובר
חוויתם משו כזה/ זה חלק מהתהליך או שמשהו אצלי לא נורמלי??
|