אשכול: hard mass gainer
צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-11-11, 08:56   #2
alpha
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 1,288
ברירת מחדל

גיינר הוא תוסף תזונה שבא להשלים מקור קלורי חסר .. צריך לדעת מה אתה אוכל בשאר היום .. ואיפה אתה מעדיף לדחוף אותו , קשה לתת לך המלצה סתם כך שתהיה חסרת משמעות
alpha מנותק   הגב עם ציטוט