חוסר מוטיבציה
הייתי בתחום הריצה בערך שנה וחצי ירדתי 20 קילו והחלטתי להתחיל לפתח גוף נרשמתי לחדר כושר התחלתי ללכת חודש ואז שמתי לב שהמוטיבציה מתחילה לרדת והגוף נהיה מותש ממש מהר יותר ולפעמים אני גורר את עצמי רק כדי שיהיה לי 3 אימונים לפחות בשבוע כמו שהבנתם אני דיי מתחיל ואני רוצה להתחיל להכנס לעניין רציני אבל אני רואה שהמוטיבציה מתחילה לרדת-אני מותש במשך היום ואין כח ללכת לחדר כושר אם מישהו יכול לעזור לי או שזה נורמאלי שזה קורה לפעמים או שכדאי לקחת כדורים של קופאין שיעירו אותי -
דרך אגב השינה שלי נורמאלית כל יום 7-8 שעות
גובה 1.86
משקל 73
|