שילוב בין אימוני משקולות לבריכה גקוזי וסאונה , שאלה.
שלום לכולם
ידוע היום לכולם שרוב חדרי הכושר היום מפותחים וכל אחד מחזיק בבריכה וגקוזי , האם אחרי אימון אינטנסיבי של הרמת משקולות , האם זה בריא לשחות לאחר האימון ?, האם זה בריא יהיה להיכנס לגקוזי? , והאם זה בריא להיכנס לסאונה לאחר האימון? .
תודה רבה
|