אשכול: בעיה עם אימוני ab!!
צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-11-11, 08:44   #1
nimrod30
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2011
הודעות: 23
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי menianti צפה בהודעה
אז תשנה!
תעשה יד קדמית ביחד עם גב ויד אחורית ביחד עם חזה זה הולך ביחד...
כן נכון תעשה a - חזה כתפיים יד אחורית . B- גב יד קדמית רגליים. (בסדר הזה)
nimrod30 מנותק   הגב עם ציטוט