ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

arad1021 · 15-11-11, 20:06

סקוואט 70 3x8 היה נחמד

פרס 35 2X8 1X7

מתח רחב בגרביטון פחות 10 קילו 3X10

כפיפות מרפקים 8 2X10

ליצה צרה 40 1X10
35 1X10

סוף האימון רציתי לראות כמה הדדליפט שלי אז עשיתי 100 קילו דדליפט בקלות אפילו בלי מגנזיום

15-11-11, 20:06	#13
arad1021 חבר פעיל לעד תאריך הצטרפות: Dec 2010 צפה באלבומי התמונות של arad1021 הודעות: 620 כללי:: מסה בכל הכוח גיל:: 15 חדר כושר: הולמס פלייס	סקוואט 70 3x8 היה נחמד פרס 35 2X8 1X7 מתח רחב בגרביטון פחות 10 קילו 3X10 כפיפות מרפקים 8 2X10 ליצה צרה 40 1X10 35 1X10 סוף האימון רציתי לראות כמה הדדליפט שלי אז עשיתי 100 קילו דדליפט בקלות אפילו בלי מגנזיום