אבל קראתי מאמרים באנטרנט שאומרים שכל היופי באימון משקולות זה שאפשר להתאמן על כל שריר בנפרד, וככה אם שריר אחד חזק יותר מהשני אז מה שנכון לעשות זה לאזן בכך שמתאמנים יותר על השריר החלש יותר.
הנה אחד המאמרים האלה:
http://www.gmybox.com/fitness/free-w...s-machine.html
והנה ציטוט מהמאמר הנ"ל:
"אימון משקולות - משפר מצב של חוסר איזון.
אימון משקולות מסייע לבטל חוסר איזון כמו צד חלש וצד חזק, באימון מכונות בדרך כלל הצד החזק יעבוד יותר מאשר הצד החלש, מצב שרק מגביר את חוסר האיזון בגוף. (ישנם מכונות המאפשרות אימון של 2 צידי הגוף בנפרד)"
מה אתם אומרים על זה?