שאלה|קריאטין פורמולות חדשות
אני מתאמן כבר שנה ומשהו ואין תוצאות ריציניות למרות הידע שצברתי והאוכל שהכנסתי על בסיס יום יומי
אני מתחיל לחשוב שהגוף שלי לא מתאושש ממה שאני עושה ,כי אני מרים משקלים כבדים יחסית למשקל
בכל מקרה
מה טוב למאסה שבאמת מסוגל להבטיח עלייה במשקל סוףסוף?מניסיון שלכם חברה מה מומלץ
|