12-11-11, 18:18
|
#14
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2011
הודעות: 376
גיל:: 24
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי גל ציון-פור
ושוב אני חוזר על התשובה.
אם החלבון הוא כזה שנספג לאט במשך כמה שעות, סבירות גבוהה שמרביתו ינוצל לבניית חלבוני שריר.
אם מהירות ספיגתו גבוהה, מרביתו ינוצל לצרכי אנרגיה ומילוי מאגרי פחמימה בכבד ובשריר ולא לייעודו המרכזי.
בברכה
גל
|
ו אם אני צורך 50 גרם חלבון מי גבינה + 80 גרם פחממות האם גם אז החלבון לא יבנה שריר?
הרי הפחממות נמצאות ואותם בד״כ וויסות הקיבה יודע לנצל לצרכים שכאלה! |
|
|