[גל ציון-פור]

פורסם במקור על ידי jonathan

גל,אני הבנתי שלוקח לגוף 4-5 ימים כדי לדעת לנצל יותר טוב את כמות חלבון שנכנסת לגוף,זאת אומרת יש שיפור מצד הגוף בספיגה של החלבון והוא צריך להתרגל אליו.
ואני לא מדבר על כמויות חלבון מוגזמות(כפול 3-4 )

אתה צודק שיש הסתגלות כלשהי של הגוף לכמויות חלבון גבוהות יותר, במשך תקופה מסוימת, ובאמת מדובר בכמויות קטנות יותר ולא פי 3 ממשקל הגוף.
בברכה
גל