ציטוט:
פורסם במקור על ידי menianti
כי בגלל שאתה מתאמן מתחיל התאוששות של השרירים שלך מהירה יותר ממתאמן מתקדם,
אז אתה עובד פעמיים בשבוע על כל שריר במקום פעם בשבוע בתוכנית אחרת!
יוצא מזה שההתקדמות שלך בין במשקלים בין בהעלת מסת שריר תיהיה גבוהה יותר מהתוכנית שלabc!
|
סוף סוף תגובה לעניין ממך במקום להסלתבלט
