ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - סרטון חדשש חדששש חברים תקופת החיטוב שליי!!!!תהנו!!!

gobig · 09-11-11, 22:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי dani hen

והאימון גב שלי הולך פעם בשבוע 6 5 תרגילים באימון תמיד מגוון בתרגילים אחי הכי חשוב לי זה חתירות והרבה סופר סטים

מה הסדר של התוכנית אימונים שלך? וכמה סטים אתה ממליץ להקדיש לכל שריר?