ציטוט:
פורסם במקור על ידי arkadi.kr
שלו? של מי?
|
בקיצור ולעניין
החגורות השונות - ניילון של נייק, הסוגים עם החלק שמתרחב ליד הגב התחתון ומתקצר ליד הבטן וכהנה וכהנה , כולן ככלל שוות לתחת ולא עוזרות בשום דבר חוץ מלספק לאנשים כמוך סיבה להוציא מאות שקלים עליהן (אני את שלי קניתי ב -80$ ונראה לי שהיא תשמש אותי טוב טוב לעוד כמה עשרות שנים), כמובן שהן לא עוזרות בייצוב הגב התחתון ובטח ובטח שלא ימנעו פציעה בחוליות עמוד השדרה/שרירי הגב התחתון במקרה שבו האגו ינסה להרים את המשקלים אוטופיים בגלל איזה כוסית שעברה ליד בדיוק לפני שהתחלת סט.
פציעות קורות כאשר התוכנית אימונים שלך לא מתוכננת כמו שצריך, מתי שאתה לא מתאושש מספיק מאימון לאימון, מתי שהטכניקה שלך חרא (במלוא מובן המילה), ומתי שהאגו שלך מנסה לעשות שטויות שעולות בסוף בבריאות. תבחר את אחת התשובות שהכי מתאימה לך.
לחגורה אין קשר לפציעות, במקרה הטוב היא תעזור לך להרים קצת יותר משקל ממה שאתה מרים ובמקרה הגרוע היא סתם תיצור אי נוחות באזור המתניים בזמן שתשבור מקביל בסקוואט.
אלא הנסמכים על כך שהחגורה תסדר להם את החיים מקבלים את המציאות על מגש של כסף עם עוף מכובס בבית החולים בדרך לטיפולים/ניתוח בחוליות עמוד השדרה.
אני מקווה שהבנת את המסר
בכל מקרה שמחתי לעזור לך להבין מה החבר'ה פה ניסו להסביר לך.
ערב טוב.