אשכול: שילוב של אירובי וכוח באותו אימון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-11-11, 20:49   #1
OfekBuhbut
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2011
הודעות: 116
ברירת מחדל שילוב של אירובי וכוח באותו אימון
שלום..
אני עושה חיטוב ואני אוהב לעשות את האירובי אחרי האימון כוח (אנאירובי)
אני עושה קודם את הכוח ואז אוכל טונה ופרי ומתחיל להתאמן באירובי למשך 45-75 דקות
יש בזה משהו שגוי ?
OfekBuhbut מנותק   הגב עם ציטוט