בקשה]הצעה למשהו טעים עם ש"ש
אז ככה.
בדרך כלל לפני השינה הייתי אוכל דייסת ש"ש(4-5 כפות) עם 1-2 כוסות חלב ונמאס לי כי הייתי אוכל כל יום
אז התחלתי לאכול קורנפלקס(=/)
יש לכם הצעות למשהו טעים שאני יכול לאכול לפני השינה עם ש"ש?
מרכיבים שאני יכול:
4-5 כפות ש"ש
1-2 כוסות חלב
3 פירות
2 פרוסות לחם
3 יוגורטים 0% יופלה
פשוט זה מה שלא הכלתי היום-יוצא לי לאכול פחות בשבת(אפשר להחליף את הרכיבים שציינתי ברכיבים בעלי ערכים שווי ערך)
אין לי אבקת חלבון
תודה וערב טוב.
|