ציטוט:
פורסם במקור על ידי l1ghtweight
חחחחח אתה לא 6 אחוז שומן, ואתה גם לא 9, וגם לא 10, במקרה הטוב 11-12..
ותגיד חוץ מלפמפם בייספס ועוד כמה תרגילי ליצנים למיניהם שאתה עושה בסרטונים שלך אתה עושה גם תרגילים יותר מורכבים? (אפילו בנצ' פרס לא ראיתי) בקיצור אם כן.. אלו התרגילים שאתה צריך לשים בסרטונים שלך...
שיהיה בהצלחה
|
עכשיו אני כבר 6.8
אבל עדין שומר על אחוז שומן נמוך עוד חודש חוזר למסה קרג משמר על עצמי יום טוב