ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
הכוונה היא למנח הגב בזמן ביצוע תרגילים
אני טוען שבלי חגורה עם לפני כל סט הייתי בא אלייך נותן לך צ'פחה על הגב התחתון וצועק לך "גב!" התוצאות היו דומות
|
כעיקרון כן.
החגורה בשבילי היא הפוליסת ביטוח.
פוליסה מאוד יקרה וחשובה חח
אבל לפעמים כמה שלא תחזיק את הגב ישר, החגורה תעשה את זה בצורה קצת יותר טובה, אבל כמובן, גם אם אני עם חגורה זה לא אומר שאני צריך לשכוח את צורת הגב בזמן הסט.
אם הגב יהיה מקומר ואני עם חגורה, יש מצב שזה יגרום לתוצאות אפילו עוד יותר רעות מאשר בלי חגורה בכלל.