שאלה קטנה בקשר לחיטוב
סתם נתונים אקראיים שלי לסיום המסה : (בעוד כמה חודשים)
בן 18 וחצי
1.70
מקווה לסגור 95 ק"ג ולצאת לחיטוב
א.ש בסוף מסה אני משער יהיה די גבוה (באזור ה19-20)
ואם אני מקדיש חודשיים לחיטוב (גרעון יומי של 500-550 קל' בערך) לאיזה אחוז שומן אני אוכל להגיע ?
אני רוצה להגיע לא.ש של 12-13 ככה ולחזור שוב למסה , בחודשיים של חיטוב רגיל (לא דל פחמימה וכאלה) יספיק ?
|