כן אתה יכול לעשות את זה בהכל אלא אם כן יש לך תרגיל במשקל נמוך מאוד נניח פרס 35 קילו לא יודע
תוך שבועיים אתה אמור להתחיל לשבור שיאים חזרה
__________________
 SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|