אשכול: עזרה בקשר לתקופת מסהה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-11-11, 23:23   #2
MeniAnti
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2011
הודעות: 376
גיל:: 24
ברירת מחדל
תוריד חזרות תעבוד מקסימום על 8 חזרות, ואל תפחד לעלות משקלים תזכור שיותר משקל תעלה יותר מסה = ניפוח...
MeniAnti מנותק   הגב עם ציטוט