ציטוט:
פורסם במקור על ידי itaymadddd
אני מתאמן כבר 3 שנים אני נימצא בסוף החיטוב שלי חודש אחרון האם לדעתכם אפשר לעשות תתוכניות הזאת לפני תחילת מסה ?
|
מה משקללי העבודה שלך בתרגילים המורכבים? וss אפשר להתחיל מתי שבא לך. חוץ מזה,כל עוד אתה אתה מתקדם במשקלי עבודה,תעשה מה שבזין שלך..