ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - התפריט שלי, כולל ערכים תזונתיים, מה דעתכם?

אלירמבו · 01-11-11, 13:03

זה הכל תלוי בכמה הגוף שלך צריך, אם אתה לא אחד שמשמין מהר, אז תתחיל ישר ב3500, ואם כן אז תתחיל ב3000, ואם אתה רואה שאתה לא עולה\מתקדם, תוסיף לאט לאט.....

01-11-11, 13:03	#4
אלירמבו חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2011 צפה באלבומי התמונות של אלירמבו הודעות: 721 כללי:: nothing its unparsebale גיל:: 23 עוסק ב:: טבח, מדריך כושר, ומאמן אישי חדר כושר: ג'ירף	זה הכל תלוי בכמה הגוף שלך צריך, אם אתה לא אחד שמשמין מהר, אז תתחיל ישר ב3500, ואם כן אז תתחיל ב3000, ואם אתה רואה שאתה לא עולה\מתקדם, תוסיף לאט לאט..... __________________ אם תרצו הכל אפשרי!