אשכול: כמות של חלבון...
צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-03-07, 19:04   #1
פאוור
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
 
הסמל האישי שלפאוור
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 981
ברירת מחדל כמות של חלבון...
כמה חלבון יש לקחת ביום 1.5 קפול משקל הגוף או 2 כפול משקל הגוף
ויש לציין שאני נימצא בעליה במסה בזמן אימונים אינטנסיביים [ואין לי בעיה לקחת יותר]
__________________
אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
פאוור מנותק   הגב עם ציטוט