ציטוט:
פורסם במקור על ידי ariel15
איך יכול לקבוע על סמך מה שהוא אומר שהוא אוכל כמות קלוריות מספיקה בכדי להתפתח????
אל תמליץ סתם.
לפותח הפוסט, מה אתה אוכל ביום? אם תמצליח לעבור בתור התחלה ב300-500 קלוריות ליום את ה bmr שלך אז תשתמש בחלבון. בכל מקרה הייתי ממליץ לך על צ׳מפיון מאס אבקה מעולה עם יחס של 1:4 וטעם?גן עדן!
כף חצי צ׳מפיון יש 600 קל׳ 23 גר׳ חלבון
|
מה אתה חמור?
הבן אדם ביקש המלצה לאבקת חלבון, מה קשור עכשיו קלוריות ולהתפתח? אייייי
לעולם אל תפקפק במה שאני אומר.