ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

itayziv · 31-10-11, 18:44

עדיין לא הבנתי למה למתאמן מתקדם גירוי שריר פעם בשבוע (אפילו שהגירוי הוא ארוך יותר ואיכותי יותר...) עדיף משני אימונים. אני מבין למה מתאמן מנוסה יתקדם לabc, שזה פעמיים אימון לכל שריר בצורה יותר איכותית ואינטנסיבית, אבל איך אימון פעם בשבוע יותר טוב?

31-10-11, 18:44	#3
itayziv חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2005 צפה באלבומי התמונות של itayziv הודעות: 137	עדיין לא הבנתי למה למתאמן מתקדם גירוי שריר פעם בשבוע (אפילו שהגירוי הוא ארוך יותר ואיכותי יותר...) עדיף משני אימונים. אני מבין למה מתאמן מנוסה יתקדם לabc, שזה פעמיים אימון לכל שריר בצורה יותר איכותית ואינטנסיבית, אבל איך אימון פעם בשבוע יותר טוב?