אשכול: רואד הנו לפני ואחרי האימונים (2009-2011)
צפיה בהודעה בודדת
ישן 30-10-11, 22:44   #5
בן_18
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2011
הודעות: 61
ברירת מחדל
איזה תוכנית אימונים אתה עושה? כמה סטים לשריר גדול (חזה, גב ורגליים) וכמה לקטן(כל השאר)?
בן_18 מנותק   הגב עם ציטוט