ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

itayziv · 30-10-11, 14:06

אני מתחיל תוכנית ab,
חשבתי לבצע את התוכנית הבאה:
בa חזה, כתפיים ויד אחורית.
בb גב, רגליים, יד קדמית.
ככה אני אוכל לשבץ דדליפט בין הגב לרגליים.
מה אתם אומרים?
ובכלל, דדליפט הוא יותר תרגיל גב, או רגליים?
תודה.

30-10-11, 14:06	#1
itayziv חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2005 צפה באלבומי התמונות של itayziv הודעות: 137	איפה לשבץ דדליפט בתוכנית? אני מתחיל תוכנית ab, חשבתי לבצע את התוכנית הבאה: בa חזה, כתפיים ויד אחורית. בb גב, רגליים, יד קדמית. ככה אני אוכל לשבץ דדליפט בין הגב לרגליים. מה אתם אומרים? ובכלל, דדליפט הוא יותר תרגיל גב, או רגליים? תודה.