אשכול: דיאטת אקסטרים על תחילת חיטוב
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-10-11, 12:57   #3
OfekBuhbut
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2011
הודעות: 116
ברירת מחדל
אני רוצה להתחיל מסה ב2012 יענו על ההתחלה למשך חודשים ואז להפציץ הכי חזק ולהגיע חטוב וסקסי לקראת פסח
והשאלה היא איך להתחיל יענו להתחיל עם נטרלי או ישר לעבור ל-500 ואז -600 והגברת אירובי
OfekBuhbut מנותק   הגב עם ציטוט