אשכול: מתי אוכלים אחרי האימון?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-10-11, 18:33   #3
roiman8
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2011
הודעות: 39
כללי:: ספורטאי מתמיד מתאמן 6 פעמים בשבוע לא רק משקולות
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי menianti צפה בהודעה
עקרונית יש לך עד 40 דקות,
אבל זה ממש שטויות... כל מה שחשוב הוא בכלל התזונה של כל היום...
לא אבל אני מתכוון שאם אני יאכל ישר אחרי האימון זה יהי הכי אפקטיבי או שרק אחרי השרירים צורכים בכמויות יותר גדולות ?
roiman8 מנותק   הגב עם ציטוט