ציטוט:
פורסם במקור על ידי hadash
אני עובד בסבלות ומלצרות
אני ישן 5 שעות בלילה
זה משאיר לי 19 שעות
אני עובד 12 בממוצע
יש לי 7 שעות פנאי לעשות מה שבא לי אני יכול להתאמן גם 6 אם בא לי.
שישי - שבת אלה ימי מנוחה גם מעבודה וגם מאימונים בדרך כלל.
היום למשל עשיתי 2 אימונים , טבעות
וב5 הלכתי ועשיתי רגליים
|
אחרי יום סבלות יש לך עוד כוח להתאמן?