ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

eilonz · 27-10-11, 14:43

אם אימון הכוח שלי הוא אימון משקל הגוף בלבד (מתח, מקבילים, לאנצ'ים, כפיפות בטן ושכיבות סמיכה)
אז אני יכול להתאמן בתדירות גבוה יותר ?

שאלה נוספת,
אני יכול להתאמן יום אירובי ויום כוח ללא מנוחה אם אימון הכוח שלי הוא אימון משקל גוף ?

27-10-11, 14:43	#1
eilonz חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jul 2011 צפה באלבומי התמונות של eilonz הודעות: 9	5 אימונים בשבוע אם אימון הכוח שלי הוא אימון משקל הגוף בלבד (מתח, מקבילים, לאנצ'ים, כפיפות בטן ושכיבות סמיכה) אז אני יכול להתאמן בתדירות גבוה יותר ? שאלה נוספת, אני יכול להתאמן יום אירובי ויום כוח ללא מנוחה אם אימון הכוח שלי הוא אימון משקל גוף ?