אשכול: חילוק העמסת פחמימות ליומיים? הכיצד?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-10-11, 12:18   #1
sharont
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2010
הודעות: 95
גיל:: 22
ברירת מחדל חילוק העמסת פחמימות ליומיים? הכיצד?
ההעמסה הראשונה שלי בחיטוב תיהיה בשבוע הבא אחרי האימון האחרון בשבוע(יום חמישי בערב)
רציתי לדעת איך אני מחלק את ההעמסה בצורה נכונה מבחינת כמות הפחמימה וכמות החלבון והשומן בתפריט ליומיים?
sharont מנותק   הגב עם ציטוט