אשכול: מתי אוכלים אחרי האימון?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-10-11, 18:37   #1
roiman8
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2011
הודעות: 39
כללי:: ספורטאי מתמיד מתאמן 6 פעמים בשבוע לא רק משקולות
ברירת מחדל מתי אוכלים אחרי האימון?
נכון שאני מסיים את האימון מתי זה יהיה הכי אפקטיבי לאכול ישר אחרי שאני מסיים או שאני צריך לחכות או שאפר אפילו כאיול בסיום כל כמה תרגילים ?
roiman8 מנותק   הגב עם ציטוט