שלום לכולם
אני עכשיו בSS ואני עושה סקוואטים אבל תיקנתי את הטכניקה של האחיזה לפי איך שריפ אמר
עכשיו ראיתי פאוורליפטרים שלא אוחזים במוט איך שריפ מסביר ואני מרגיש יותר נוח שהיד שלי תופסת את המוט בצורה שביסרטון הזה :
http://www.youtube.com/watch?v=FHmPAvyNXo8
בדקה 3:50 ניתן לראות בבירור
האם אני יכול להחזיק כמוהו בסקוואט
והאם הגומי שהוא שם סביב ליד חשוב?איפה ניתן להשיג אותו?