ישראל מה המשקלי עבודה שלך?
אנחנו שוללים את השיטות שלך כי ע"פ המאמנים ואנשי מקצוע החזקים בתחום הם פשוט לא נכונות שוב, לרוב האוכלוסיה והם מתאימות לרמה מסויימת של מתאמן שגם יש שם הכרח מסויים בכל מיני חומרים ודברים כאלו.
ועובדה שכמו שאיגור אמר רוב המתאמנים שמתחילים לפצל לפני הזמן ועושים נפח נפח נפח ככה כל האימונים שלהם מתקדמים בדיוק חצי שנה גג שנה אם זכית גנטית ואז נתקעים או מתקדמים ממש באיטיות. אני מדבר על משקלי עבודה לא על הצורה של הגוף. וכמו שgmt אמר אצלנו מה שמשנה זה משקלי העבודה.
נערך לאחרונה על ידי nadavmoore, 25-10-11 בשעה 22:26.
סיבה: ץץץ.
|