אתם מדברים שטויות אתם כל הזמן שוללים את התכניות האחרות!
אין לי בעיה עם לעבוד כוח או פיצולים כמו שאתם אומרים שכל אחד יעשה מה שטוב לו ההבדל הוא במתאמן עצמו כמעט אף אחד לא מתאמן חזק רוב האנשים יכולים בכיף להוסיף עוד 4 חזרות לסט שהם עושים ופה ההבדל לא בתכנית ודרך אגב אני התחלתי עם תכנית a b פשוטה ותוך חודשיים עקפתי את כולם בחדר כושר מה זה אומר שהתכנית a b הכי טובה???
__________________
מר ישראל הצעיר 2010
מר ישראל עד 65 ק''ג 2011
מנהל סניף ישראלבודי הרצליה סוקולוב 2
|